Object's details: Ocena zmian wyników prób w testach wstań–usiądź oraz wstań–idź u kobiet po sześćdziesiątym roku życia, uczestniczących w zajęciach gimnastycznych. Badanie pilotażowe

Provider:Repozytorium Uniwersytetu Łódzkiego

Description

Title:
Ocena zmian wyników prób w testach wstań–usiądź oraz wstań–idź u kobiet po sześćdziesiątym roku życia, uczestniczących w zajęciach gimnastycznych. Badanie pilotażowe
Creator:
Adamczyk, Jan;
Celka, Roman;
Wojtkowiak, Tadeusz;
Zieliński, Wojciech
Contributor:
Makarczuk, Anna;
Maszorek-Szymala, Anna;
Kowalska, Jolanta E.;
Każmierczak, Arkadiusz;
Akademia Wychowania Fizycznego w Poznaniu
Description:
The ageing process leads to irreversible changes within the functioning of the whole human organism. One of the problems which the seniors have to face is sarcopenia, that is a progressive loss of the skeletal muscles mass, which results in the loss of strength. Regularly performed physical exercises may significantly slow down this process and even cause muscle hypertrophy. A 13-week programme of the shaping gymnastic exercises has been drawn up to improve the strength of the lower body muscles. 25 women aged 60–81 took part in this programme. Strength of the lower limbs and dynamic agility have been assessed relying on the 30-second chair stand and 8-foot up-and-go Fullerton tests. The results of the statistical analysis indicate the growth of strength of the lower muscles on average by 24% and the dynamic agility by 6%. The improved muscle persistence has also been observed – at the end of the cycle of research the group has achieved better results in the post-workout attempts than in the pre-workout ones. The shaping gymnastic exercises regularly performed by women over the age of sixty improve the strength of lower limb muscles, dynamic agility and muscle persistence.
Object availability:
free access
Rights:
Uznanie autorstwa-Użycie niekomercyjne-Bez utworów zależnych 3.0 Polska;
http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/pl ;
© Copyright by Authors, Łódź 2017; © Copyright for this edition by Uniwersytet Łódzki, Łódź 2017
Date:
2017.07.19;
2017
Type:
Book chapter
Language:
Polish
Format:
application/pdf
Publisher:
Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego
Relation:
Makarczuk A., Maszorek-Szymala A., Kowalska J.E., Kaźmierczak A., (red.), Biospołeczne uwarunkowania uczestnictwa w kulturze fizycznej i zdrowotnej osób w różnym wieku, Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego, Łódź 2017;
Identifier:
Adamczyk J., Celka R., Wojtkowiak T., Zieliński W., Ocena zmian wyników prób w testach wstań–usiądź oraz wstań–idź u kobiet po sześćdziesiątym roku życia, uczestniczących w zajęciach gimnastycznych. Badanie pilotażowe, [w:] Makarczuk A., Maszorek-Szymala A., Kowalska J.E., Kaźmierczak A., (red.), Biospołeczne uwarunkowania uczestnictwa w kulturze fizycznej i zdrowotnej osób w różnym wieku, Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego, Łódź 2017, s. [109]-118, doi: 10.18778/8088-329-1.10;
978-83-8088-329-1;
http://hdl.handle.net/11089/22276 ;
978-83-8088-330-7;
10.18778/8088-329-1.10
Data provider:
Repozytorium Uniwersytetu Łódzkiego

Similar objects

Ocena zmian wyników prób w testach wstań–usiądź oraz wstań–idź u kobiet po sześćdziesiątym roku życia, uczestniczących w zajęciach gimnastycznych. Badanie pilotażowe

Creator:Adamczyk, Jan | Celka, Roman | Wojtkowiak, Tadeusz | Zieliński, Wojciech

Date:2017.07.19 | 2017

Type:text

Aktywność fizyczna polskich seniorów

Creator:Zieliński, Wojciech | Celka, Roman | Wojtkowiak, Tadeusz | Szyszka, Dorota

Date:2017.07.19 | 2017

Type:text

Poziom podstawowych cech budowy somatycznej oraz sprawności fizycznej młodych tancerek klasycznych, na tle rówieśniczek uprawiających akrobatykę sportową – charakterystyka porównawcza

Creator:Celka, Roman | Adamczyk, Jan | Zieliński, Wojciech | Stanoch, Małgorzata

Date:2017.07.20 | 2017

Type:text

Cognicise – a new model of exercise

Creator:Gronek, Piotr | Adamczyk, Jan | Celka, Roman | Gronek, Joanna

Type:image

Can I use it?:check license | seek permission

Sprawozdanie Rektora z działalności Politechniki Śląskiej w roku 2002

Creator:Zieliński, Wojciech

Date:2003.12.31 | 2003

Type:text

Recenzja rozprawy doktorskiej mgra inż. Andrzeja Wilczka pt. Metody rozdzielcze w analizie leków i ich metabolitów z różnych grup terapeutycznych

Creator:Zieliński, Wojciech

Date:2012.12.31 | 2012

Type:other

Recenzja rozprawy doktorskiej mgra inż. Pawła Wagnera pt. Opracowanie metod transformacji i usuwania grup nitrowych w nitroarenach i nitroheteroarenach

Creator:Zieliński, Wojciech

Date:1999.12.31 | 1999

Type:other

Goldfeld-Quandt test: unbiasedness vs symmetry

Creator:Zieliński, Wojciech

Date:2016.01.02 | 2008

Type:image

Federacja Bibliotek Cyfrowych

Object's details: Ocena zmian wyników prób w testach wstań–usiądź oraz wstań–idź u kobiet po sześćdziesiątym roku życia, uczestniczących w zajęciach gimnastycznych. Badanie pilotażowe

Description

Similar objects