Description

• Title:
  The The effect of consumption of selected nutrients on the occurrence and course of depression
• Creator:
  Krasowska, Dominika;
  Jastrzębska-Mierzyńska, Marta;
  Kwiatkowski, Michał;
  Hermanowicz, Adam
• Description:
  Depression is a disease characterized by both mental and somatic disorders. The 21st century turned out to be the time when depression became a real health threat not only to individuals but also to entire societies. There are many theories pointing to the causes of depression, but these immediate causes are still not definitively clear. Equivalent importance of neuroanatomical and psycho-social factors is indicated. Among the theories considered so far, there are biological, hormonal, neurotransmitter-related, describing the malfunctions of the limbic system and hypothalamus, psychological theories. The studies conducted so far show that psychosocial factors play an extremely important role in the etiology of depression. Symptoms of depression are very complex and multifaceted, and may vary in severity. As a result of studies on the risk factors for depression, a relationship between the deficiency of individual nutrients and the manifestation of depressive disorders has been shown. The aim of the study is to present the influence of particular nutrients on the occurrence and course of depression. A properly balanced diet, both quantitatively and qualitatively, has a positive effect on reducing the risk of depression, as well as improving the condition of people who already suffer from it. Among the nutrients of particular importance are vitamin D, magnesium, folic acid, tryptophan, zinc, omega-3 fatty acids, cobalamin, and some probiotic microorganisms.;
  Depresja jest chorobą, którą charakteryzują zarówno zaburzenia psychiczne, jak i somatyczne. XXI wiek okazał się być czasem, w którym depresja stała się realnym zagrożeniem dla zdrowia nie tylko poszczególnych jednostek, ale także całych społeczeństw. Istnieje wiele teorii wskazujących na przyczyny występowania depresji, jednak te bezpośrednie podłoża nadal nie są ostatecznie uznane jako całkowicie klarowne. Wskazuje się na równoznaczną istotność czynników neuroanatomicznych oraz psychologiczno-społecznych. Wśród rozpatrywanych dotychczasowo teorii można wyróżnić biologiczną, hormonalną, związaną z neuroprzekaźnikami, opisującą wadliwe funkcjonowania układu limbicznego i podwzgórza, teorie psychologiczne. Z przeprowadzonych dotychczas badań wynika, iż niezwykle istotną rolę w etiologii depresji odgrywają czynniki psychospołeczne. Objawy depresji są bardzo złożone i wielopłaszczyznowe, mogące posiadać różny stopień nasilenia. W wyniku badań dotyczących czynników ryzyka występowania depresji wykazano zależność pomiędzy niedoborem poszczególnych składników pokarmowych a ujawnianiem się zaburzeń depresyjnych. Celem pracy jest przedstawienie wpływu poszczególnych składników pokarmowych na występowanie i przebieg depresji. Właściwie zbilansowana dieta, zarówno pod kątem ilościowym, jak i jakościowym, wywiera pozytywny wpływ na zmniejszenie ryzyka wystąpienia depresji, a także poprawienie stanu osób, które już na nią cierpią. Wśród składników odżywczych, które mają tu szczególne znaczenie, znajdują się witamina D, magnez, kwas foliowy, tryptofan, cynk, kwasy tłuszczowe omega-3, kobalamina, niektóre drobnoustroje probiotyczne.
• Object availability:
  free access
• Rights:
  Prawa autorskie (c) 2021 Dominika Krasowska, Marta Jastrzębska-Mierzyńska, Michał Kwiatkowski, Adam Hermanowicz;
  http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0
• Date:
  2021.09.21
• Type:
  info:eu-repo/semantics/article;
  info:eu-repo/semantics/publishedVersion
• Language:
  English
• Source:
  Journal of Education, Health and Sport; Vol. 11 No. 9 (2021); 351-361;
  Journal of Education, Health and Sport; Tom 11 Nr 9 (2021); 351-361;
  2391-8306
• Format:
  application/pdf
• Publisher:
  Nicolaus Copernicus University, Toruń, Poland
• Relation: https://apcz.umk.pl/JEHS/article/view/35351/29776
• Subject:
  Depresja;;
  składniki odżywcze;;
  witamina D;;
  tryptofan;;
  zaburzenia depresyjne;;
  dietetyka;
  Depression;;
  nutrients;;
  vitamin D;
  tryptophan;;
  depressive disorder;;
  dietetics
• Identifier: https://apcz.umk.pl/JEHS/article/view/35351
• Data provider:
  Akademicka Platforma Czasopism
• Can I use it?:
  seek permission
• Type:
  text